Juhász Zsófia

Juhász Zsófia vagyok, életem társa mellett élek 20 éve, akivel napjainkban egy nagyszerű kamaszfiút és egy csodálatos kamaszlányt nevelünk. Miskolcon van az otthonunk és itt is dolgozunk. Elmúltam negyven és elégedett vagyok. No, ez nem volt mindig így, s az érzés sem egyformán erős minden nap… A család és munka közötti kötéltánc be kell valljam, számomra sem könnyű feladvány. Mind, akik családban, párkapcsolatban élünk mindennapos küldetésre köteleződünk el. Ez a küldetés hosszú éveken át kíván tőlünk kitartást, önfegyelmet, energiát, csapatszellemet és sok lemondást, mégis csináljuk. Mert így nyerünk esélyt. Így teremthető meghitt, odaadó és őszintén hiteles családi lét, és köthető hosszú távra mélyen átélt szerelem- és szeretetszövetség a társsal, akit erre a szerepre választottunk magunk mellé még akkor, amikor még semmit se tudtunk az útról vagy újabban, amikor már tudtuk, mire vállalkozunk. Mindez nem egy nyeremény, hanem a kitartásunk eredménye. Nem valami csoda vagy ajándék a sorstól, hanem bizalommal kötődő kapcsolatokban bátran megélt vágyaink, tetteink és szavaink természetes következménye.

Hogy mindezt hogyan lehet megvalósítani, ahhoz nem mindig van jól működő receptünk, mintáink. Időbe telhet, míg megtaláljuk a kulcsot önmagunk vagy a társunk, gyermekeink szívéhez, mire megértjük kinek mire van pontosan szüksége ahhoz, hogy azt érezze: “szeretnek engem, fontos vagyok, szerethető vagyok”. Éveket tölthetünk el a kereséssel, érhetnek közben csalódások, időnként hatalmasak is. Csüggedhetünk, s gondolhatjuk, hogy másoknak talán könnyebb, bennünket ver a sors. Ez így természetes, védekezünk a fájdalommal szemben. Mígnem elérkezünk oda, hogy már szembe merünk nézni, oda merünk fordulni és beengedjük lehetőségként azt is, amelyben eddig talán hinni sem mertünk, lemondóan legyintettünk vagy amitől féltünk korábban. Mindenki máskor, más miatt ér ide, s van, aki nem ér el idáig. Ez mind teljesen természetes. Mindannyiunk útja nagyjából ez. A tiéd is, az enyém is.

Hiszek a párterápiában és hiszek a családterápiában, mert sok éve tapasztalom, hogy működik. Mind a kettő erőt és valóságos lehetőségeket rejt magában, esélyt a fordulatra és új dinamikára mind érzelmi, mind átélt kapcsolati élmény terén. Egyiknél sincs a kezemben varázspálca, amellyel egy csapásra minden megváltoztatható. Ez egy folyamat, mely kitartást és bátor bevonódást igényel a résztvevőktől. Közben elengedhetetlen a vágy és akarás, hogy a döntést követően hatékony tettek, majd új érzelmek születhessenek meg.

Megnyílni, beismerni hogy gondjaink vannak, beszélni róluk és szembenézni velük nem könnyű, de nem is szégyen sohasem. Érett és logikus döntés segítségért folyamodni, ha elakadtunk és bár mindent megpróbáltunk, nem látszik a jó irány. A terápia nem oldja meg a problémáinkat, egy jó terápiás együttműködés során “tuti” tanácsokat sem fogunk kapni. Ez a folyamat saját személyes erőforrásaink és stabilitásunk elérésének hatékony szakmai támogatása, mely során készségekhez jutunk a problémáink hatékony megoldásához. Ennek eredménye gyakran az életünkről alkotott felfogásunk, szemléletünk átalakulása, az önkorlátozó hiedelmeink elhagyása és magabiztos kompetenciatudat kialakulása az életünk alakítása felett.

Szakemberként ezeket a folyamatokat 2017 óta kísérem, 2019-től végzett család- és párterapeutaként és EFT HMT – érzelemfókuszú terápiás módszertannal működő felnőtt párkapcsolati kötődést erősítő tréningek facilitátoraként. Első diplomámat a Miskolci Egyetem Btk-n szereztem. Az itt megkezdett pedagógiai és pszichológiai tanulmányaim tették lehetővé, hogy a Magyar Családterápiás Egyesületnél pár- és családterapeutának képződjek tovább és tegyek sikeres szakvizsgát 2019-ben. Az ezt megelőző években pedagógiai és piaci területen is szereztem szakmai és gyakorlati tapasztalatokat, illetve a családunk is ebben az időben vált teljessé a gyermekeink születésével. Miskolcon kizárólag magánrendelésen dolgozom, családterapeutaként adott helyzetben egyes családtagok egyéni pszichoterapeutájával vagy pszichiáterével való szakmai együttműködésben. Alapvetően gyakorlati szakembernek tartom magam, az átélhető, tapasztalható és érezhető eredményekkel vagyok elégedett. Rendszerszemlélettel dolgozom, gyakorta élmény- és érzelemfókuszú (EFT, EEFT) szakmai eszköztárral, nyitott vagyok az integratív, innovatív módszerekre, folyamatosan képzem magam. Ez a szakma volt az álmom, megküzdöttem érte, minden nap öröm számomra, amikor belépek a rendelőbe.